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やっと暖かくなって、徐々にお肌を露出する服装でおしゃれしたくなる、そんな春。ただしお肌の大敵、「紫外線」がやっかいです。夏だけでなく、一年中どの季節でも、紫外線には気をつけなければなりません。

対策として必要なのは、早めの日やけ止めクリームの使用は当然ながら、お肌を乾燥させない事です。乾燥すると肌の機能は衰え、日焼けしやすく、シミも出来やすくなってしまいます。

　朝晩の保湿ケアは念入りに！また、肌のターンオーバーが順調でないと、メラニンが表皮細胞に沈着して、シミとなります。

　毎日自分の肌に適切なスキンケアをおこたらずターンオーバーを正常にして、出来てしまったメラニンを皮膚表面から排出することが重要です。

　とはいっても、普通に生活していれば紫外線を完全に防ぐことなど不可能に近いですよね…。肌が赤く火照ったり、乾燥したり…そんな時に自宅で出来るお手軽ホームケアでお肌をいたわりましょう！

　火照ったお肌に一番必要なのは、まず冷やす事です。冷蔵庫で濡らしたタオルを冷やしておき、そのタオルを火照りがとれるまで肌にあて皮膚温を下げましょう。

　この方法は、お肌の鎮静だけでなく、シミの増殖も防いでくれるのです。タオルで充分冷やした後、美白ローションなどでマスクすると更に効果的です。

　弱ってしまったお肌には、保湿が重要です。たっぷり化粧水と保湿力の高いクリームでしっかり水分を補いましょう。乾燥していると皮膚がむけ、ガサガサ肌に…。

　また極力、汗を拭く時もこすらず、軽く抑えるようにしましょう。洗顔時なども摩擦をおこさないようお肌をいたわることが、春のぷるもち肌を作る決め手です！

　軽く見ては取り返しがつかないこともありますが、恐れ過ぎることもありません。的確なケアを怠らないようにして、迎える行楽の春を満喫したいものです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜本郷　恵＞

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