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新しい年も既に半月を過ぎましたが、皆さま年末・年始のお疲れは残っていませんか？

ｏｓｈｉｒｏｉｙａ ＫｉＫｉ　では来月2月11日（日）に外部講師による「笑顔がもっと素敵。小顔になれる」顔ヨガワークショップを開催いたしますが、これをきっかけに私も少し「顔ヨガ」をかじってみました。

マスク生活が続いたことや年齢を重ねることで気になるお顔のツヤ、たるみ・・

マスクすることで緊張感が緩み手抜きがちになったメイク、そして表情筋の衰えなどで表情にも豊かさが失われつつあるのではと思うことも。

顔の筋肉は頭蓋骨の表面に乗っているため、重力によって下がりやすく皮膚もたるみやすくなるそうです。反面、一つひとつが小さな筋肉なのでトレーニング効果が短期間で現れやすいと嬉しい話もあります。

顔ヨガはヨガの呼吸法やゆっくりとした動きを取り入れ顔の筋肉を伸縮させることで、血液やリンパの流れを促進し、弾力のあるしなやかな肌づくり、リフトアップへ効果的に導いてくれます。

呼吸は止めずに鼻呼吸、“変顔”になっても躊躇わないことがポイントとのことで、目がぱっちり、頬のラインがシュッ、など表情の変化が実感できればウレシイですね。

またさらには、表情筋のストレッチによって化粧品の浸透率も上がって 肌がぷるぷるになる効果も大いに期待できます。

長かったコロナ渦も「５類移行」により少しずつ小さくなりましたが、能登半島地震、羽田空港での航空機衝突事故などで悲惨な年明けとなりました。

犠牲者の方々が不安で辛い日々から一日も早く解放される日がくることを祈りながら、いま私どもが今までの生活を続けていられることの有難さ改めてを感じております。

『スマイルナース雅子の、笑顔がもっと素敵。小顔になれる顔ヨガ』

ただいま、ご予約承り中です！

＜杉本＞